Cabinetul individual de psihologie Daniela Deneanu ofera servicii de: - consiliere psihologica pozitiva individuala si de cuplu -psihoterapie pozitiva individuala - evaluare psihologica a problemelor de natura psihica si a altor conditii care implica mecanisme psihologice in etiopatogeneza - evaluare emotionala, cognitiva, comportamentala, aptitudinala si...
Traim in secolul 21, supranumit si secolul vitezei, secol cu o structura sociala de o mare complexitate, structura raspunzatoare de tendinta vadita de accentuare a relatiilor de interdependenta a membrilor unei societati. Nimeni nu poate functiona independent in ziua de azi, fiecare individ depinde intr-un fel sau altul de ceilalti pentru a-si asigura nevoile de baza ale vietii cotidiene, fiind astfel constrans de societate, ca intr-un pat al lui Procust, sa se incadreze intr-un anumit tip de relationare, sa jongleze cu abilitate cu relatii multiple opuse: trebuie sa si coopereze, dar sa si concureze cu semenii sai in acelasi timp. Presiunea sociala face ca idealurile omului modern sa fie din ce in mai inalte si nu de putine ori ele devin incompatibile cu posibilitatile reale ale lui. Aceasta neconcordanta dintre ideal si realitate, dintre ceea ce ar vrea sau se asteapta de la el sa fie si ceea ce este omul efectiv, este raspunzatoare de declansarea insecuritatii emtionale ce sta la baza majoritatii tulburarilor nevrotice si/sau psihosomatice.
Rolul consilierii psihologice si al psihoterapiei este tocmai de a reface acest echilibru emotional tulburat, de a ajuta omul sa devina autentic, asertiv, capabil sa-si gestioneze emotiile, de a face fata frustrarilor si situatiilor stresante, de a fi propriul lui terapeut.
Psihoterapia pozitiva realizeaza acest lucru prin promovarea unei imagini pozitive asupra omului, conform careia omul se naste cu doua capacitati de baza: capacitatea de cunoastere (reprezentand cognitiile) si capacitatea de a iubi (afectivitatea). Simptomele cu care se prezinta sunt interpretate intr-un mod nou, pozitiv, iar clientul este incurajat sa joace un rol activ in propriul proces de vindecare, scopul procesului terapeutic fiind acela de a ajuta clientul sa-si dezvolte propriile capacitati innascute si sa-si regaseasca echilibrul in viata cotidiana.
Metafora care exprima cel mai bine rolul psihoterapiei pozitive este cea a omului care sta timp indelungat intr-un singur picior si care cu timpul isi pierde echilibrul din cauza efortului depus. Terapeutul pozitiv va ajuta omul sa vada ca are inca un picior disponibil sanatos de care s-ar putea folosi pentru a-si recapata echilibrul, intr-un cuvant de a-l ajuta sa-si descopere si sa-si foloseasca resursele psihice/capacitatile nefolosite.
Acest lucru se realizeaza in cadrul unei relatii terapeutice bazate pe empatie, acceptare neconditionata, confidentialitate, respect mutual si colaborare armonioasa.
Ce este gandirea pozitiva? Gandirea pozitiva reprezinta o atitudine mentala de incredere si speranta in rezultate pozitive, succes, fericire, sanatate, care ne ajuta sa folosim la maximum resursele pe care le avem. Pentru a putea fi de ajutor, gandirea pozitiva trebuie sa vina dintr-o atitudine pozitiva de fond, nu circumstantiala, adica sa fie prezenta zilnic...
Ce este asertivitatea? Comportamentul asertiv este acel comportament interpersonal care implica exercitarea unor drepturi fundamentale ale fiecarui individ si exprimarea deschisa a gandurilor si sentimentelor social adecvate in asa fel incat sa nu violeze drepturile altor oameni. Daca ne-am imagina o axa xy, unde la capatul ” x” avem timiditatea si la capatul “y” agresivitatea,...
In ultimele decenii a devenit din ce in ce mai comun ca familia sa fie definita ca o triada: mama, tata si copilul. Copilul unic, bineinteles…Copilul programat sa vina exact la momentul potrivit, cand parintii si-au construit o cariera si au dat destule rate la apartamentul personal. Pozitia de copil unic este una tare solicitanta...
…Cu umbra unui copac sau mai bine …cu niste sedinte de terapie pozitiva! “ O, sufletul! Sa mi-l ascund mai bine-n piept si mai adanc, sa nu-l ajunga nici o raza de lumina: s-ar prabusi. E toamna. ” (Lucian Blaga/ Amurg de toamna) Hmm…Ca exista o legatura intre venirea toamnei si inmultirea cazurilor de depresie...
Prin ce se diferentiaza oamenii unii de ceilalti? Ce au toti oamenii in comun? Psihoterapia pozitiva incearca sa raspunda la aceste intrebari prin conceptia sa fundamentala, anume ca fiecare om se naste cu doua capacitati de baza: capacitatea de a iubi si capacitatea de a cunoaste. Din aceste capacitati de baza se diferentiaza de-a lungul...
Ce este dezvoltarea personala? A te dezvolta personal inseamna in primul rand a invata sa te cunosti pe tine insuti (cunoastere ce presupune recunoasterea atat a calitatilor cat si a slabiciunilor), precum si invatarea de noi strategii de gestionare a situatiilor frustrante, generatoare de disconfort psihic sau fizic. Dezvoltarea personala poate presupune atat schimbari la...
